ただ着るだけで実践！きものって実は〇〇にもいい！？

2017年5月7日きものと健康⁉︎

きものって身体を締め付けるイメージで、なんだか苦しそう・・・

よく言われます（笑）

ですが、

きものって苦しくないし、実は〇〇にすごくいい！

今回はあまり知られていない〇〇ときものについて解説します！

きものって実は健康にもいい！！︎のです。

これは整体師さんも実際におっしゃっていることです。

しかも着物を着るだけ！

衣装として長い歴史をもっているのは
ちゃんと理にかなってるからなんですね。

そうです〇〇の中には“健康”が入ります★

それは、

着物を着ることで
“身体のセンターライン

＝身体の軸”
を意識することになるからです。

なんでもないことのように思えますが、

コレが実は東洋医学では健康に
とっても効果があるのです！

しかも・・・

身体の軸を意識することは
身体ばかりではなく

心の健康とも関わりがあるのですよ。

まず、
身体のセンターライン＝軸

を意識することで
きちんと立つことができますよね。

きちんと立つことができると
正しく呼吸ができるようになるのです。

正しい呼吸＝深い呼吸

深く呼吸ができることで
リラックスすることができ、

その結果、
乱れがちな自律神経が整ってきます。

また、
きちんと立つことができると
背筋が伸びます。

姿勢が良くなることで
気持ちも上にひっぱられていくのです。

『きものを着ると気持ちがシャンとする』
と多くの方が言われるのは

背筋が伸びることにより
自然と気持ちも引き上げられていく

ということを
意味なのだと思います。

いかがでしたか？

着物って本当にいいことづくし！

とはいえ、いきなり
『んじゃー
今日からきもの着るか✊』
とはならないと思いますが・・・

はじめの一歩は
ゆかたが手軽でオススメです★

ただ着るだけで実践！ きものって実は〇〇にもいい！？